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Whether you’re navigating anxiety, life transitions, or just want to understand yourself better 🧘‍♀️ therapy can be a space to reconnect, rebuild, and grow consciously.🌻

At our Surrey based counselling practice, we’re here to walk beside you — no judgment, just support.

💛 You’re not alone. You’re evolving.

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🌿 It’s okay to have racing thoughts, moments of anxiety, or emotional discomfort. What matters is how we respond to them, not how much we try to force them away.
📍In-person and online sessions available.
.
🌿Está bien tener pensamientos acelerados, momentos de ansiedad o incomodidad emocional. Lo que realmente importa es cómo respondemos a ellos, no cuánto intentamos alejarlos.
📍Sesiones presenciales y en línea disponibles.
.
#mentalhealth #saludmental #quoteoftheday✏️ #flowers #frasedeldia #therapy #vancouver #counselling #terapia

🌿 It’s okay to have racing thoughts, moments of anxiety, or emotional discomfort. What matters is how we respond to them, not how much we try to force them away.
📍In-person and online sessions available.
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🌿Está bien tener pensamientos acelerados, momentos de ansiedad o incomodidad emocional. Lo que realmente importa es cómo respondemos a ellos, no cuánto intentamos alejarlos.
📍Sesiones presenciales y en línea disponibles.
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#mentalhealth #saludmental #quoteoftheday✏️ #flowers #frasedeldia #therapy #vancouver #counselling #terapia

Have you ever intentionally paused and taken a Big controlled deep breath and really felt the air go in and release as you inhale and exhale?Awareness to your breath allows for relaxation and calm. Begin today to take slow and controlled deep breath whenever you need. #mentalhealth #relaxation #physicalhealth #breatheinbreatheout

Have you ever intentionally paused and taken a Big controlled deep breath and really felt the air go in and release as you inhale and exhale?Awareness to your breath allows for relaxation and calm. Begin today to take slow and controlled deep breath whenever you need. #mentalhealth #relaxation #physicalhealth #breatheinbreatheout

#therapy #psicoterapia #mentalhealth #counselling #emotionalintelligence #inteligenciaemocional

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#therapy #psicoterapia #counselling #inteligenciaemocional #emotionalintelligence

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“La ansiedad es algo que es parte de mi, pero no es quien SOY”
No tienes porque pasar tu proceso solo. Estamos aquí para ayudarte!
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#therapy #psicoterapia #mentalhealth #anxiety #counseling #saludmentalyemocional

“La ansiedad es algo que es parte de mi, pero no es quien SOY”
No tienes porque pasar tu proceso solo. Estamos aquí para ayudarte!
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#therapy #psicoterapia #mentalhealth #anxiety #counseling #saludmentalyemocional

Hoy y siempre, recuerda: eres suficiente, eres valiosa, eres poderosa. ♀️🔥 Today and always, remember: you are enough, you are valuable, you are powerful. ♀️🔥

#diadelamujer #internationalwomensday #strongwomen #8m #mentalhealthmatters

Hoy y siempre, recuerda: eres suficiente, eres valiosa, eres poderosa. ♀️🔥 Today and always, remember: you are enough, you are valuable, you are powerful. ♀️🔥

#diadelamujer #internationalwomensday #strongwomen #8m #mentalhealthmatters

We're here to help you! 🌻Make your appointment +1 604 655 6976
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¡Estamos aquí para ayudarte! 🌻 Haz tu cita +1 604 655 6976
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#therapy #vancouverbc #counselling #saudemental #mentalhealth

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Sanar, aprender, crecer y seguir.🪷 Estamos aquí para ayudarte, agenda tu cita hoy!💬
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🪷 We are here to help you, schedule your appointment today! 💬
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#mentalwellbeing #counselling #quotes #psicoterapia #surrey

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#mentalwellbeing #counselling #quotes #psicoterapia #surrey

A veces, lo único que necesitamos es alguien que nos escuche y nos guíe con herramientas efectivas. 🌿💬 La terapia es un regalo para nuestra mente y corazón. ¡Invierte en ti! 💜✨
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Sometimes, all we need is someone to listen and guide us with effective tools. 🌿💬 Therapy is a gift for our mind and heart. Invest in yourself! 💜✨
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#psicologia #psicoterapia #counseling #mentalhealth #canada #psycotherapy #selfcare

A veces, lo único que necesitamos es alguien que nos escuche y nos guíe con herramientas efectivas. 🌿💬 La terapia es un regalo para nuestra mente y corazón. ¡Invierte en ti! 💜✨
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#psicologia #psicoterapia #counseling #mentalhealth #canada #psycotherapy #selfcare

Te presentamos los diferentes enfoques terapéuticos... 🧘🏻‍♀️ ¿Haz trabajado con alguno o te interesaría saber más acerca de? Cuéntanos en los comentarios.🤳🏻
We introduce you to the different therapeutic approaches... 🧘🏻‍♀️ Have you worked with any of them or would you like to know more about them? Tell us in the comments. 🤳🏻
#therapy #cbt #terapia #mentalhealth #selflove

Te presentamos los diferentes enfoques terapéuticos... 🧘🏻‍♀️ ¿Haz trabajado con alguno o te interesaría saber más acerca de? Cuéntanos en los comentarios.🤳🏻
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#therapy #cbt #terapia #mentalhealth #selflove

💫 Lo que realmente brilla es cómo enfrentas la vida. ¡Haz que hoy tu actitud sea tu mejor accesorio! ✨💪

💫 What truly shines is how you face life. Let your attitude be your best accessory today! ✨💪

👉 ¿Cómo describes tu actitud hoy? Cuéntanos en los comentarios. #quoteoftheday #therapy #mentalhealthawareness #saludmental

💫 Lo que realmente brilla es cómo enfrentas la vida. ¡Haz que hoy tu actitud sea tu mejor accesorio! ✨💪

💫 What truly shines is how you face life. Let your attitude be your best accessory today! ✨💪

👉 ¿Cómo describes tu actitud hoy? Cuéntanos en los comentarios. #quoteoftheday #therapy #mentalhealthawareness #saludmental

🔄 Rompe el ciclo de pensamientos negativos
La CBT es una terapia eficaz para cambiar patrones que te limitan y mejorar tu calidad de vida. Desliza y descubre cómo funciona.
🧠 Break the cycle of negative thoughts
CBT is an effective therapy to shift limiting patterns and improve your quality of life. Swipe to see how it works. #counselling #vancouver #cbt #therapy #psicoterapia

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La CBT es una terapia eficaz para cambiar patrones que te limitan y mejorar tu calidad de vida. Desliza y descubre cómo funciona.
🧠 Break the cycle of negative thoughts
CBT is an effective therapy to shift limiting patterns and improve your quality of life. Swipe to see how it works. #counselling #vancouver #cbt #therapy #psicoterapia

🌌 La verdadera fortaleza no está en evitar la oscuridad, sino en aprender de ella.
Atrévete a mirarla de frente y convertirla en tu mayor aliada. 💪✨ ¿Listo para el desafío?

🌌 True strength is not about avoiding darkness, but learning from it.
Dare to face it and turn it into your greatest ally. 💪✨ Are you ready for the challenge?

#MentalHealthMatters #InnerStrength #SelfAwareness #TherapistVancouver

🌌 La verdadera fortaleza no está en evitar la oscuridad, sino en aprender de ella.
Atrévete a mirarla de frente y convertirla en tu mayor aliada. 💪✨ ¿Listo para el desafío?

🌌 True strength is not about avoiding darkness, but learning from it.
Dare to face it and turn it into your greatest ally. 💪✨ Are you ready for the challenge?

#MentalHealthMatters #InnerStrength #SelfAwareness #TherapistVancouver

Un pequeño paso en la dirección correcta puede ser el inicio de un gran cambio. 🚀 Acompañarte en este proceso es mi misión. ¿List@ para dar ese primer paso? 💡 #terapia #autoconocimiento

Un pequeño paso en la dirección correcta puede ser el inicio de un gran cambio. 🚀 Acompañarte en este proceso es mi misión. ¿List@ para dar ese primer paso? 💡 #terapia #autoconocimiento

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